- 1.多吃新鲜的蔬菜水果:蔬菜水果富含维生素A、C及钾及微量元素等,有利于近视眼保健。
- 2.定期吃海鱼吃海带:海带、海鱼补充视网膜靶细胞、神经细胞等营养物质,有利于近视眼保健。
- 3.多吃含钙的食物:如牛奶、豆腐等,能增强外眼肌肉收缩和眼位反射,能减轻眼睛疲劳,有利于近视眼保健。
- 4.少吃油腻食物:如多油、多糖、咸味等油腻食物,不易消化吸收,会刺激眼睛,不利于近视眼保健。
- 5.避免长时间用眼:多看电脑会影响近视眼的保健,可每隔半小时,每次10-15分钟可以让眼睛休息缓冲。
- 6.少用眼垫:在睡觉前尽量不用眼垫,可以防止眼外肌炎和流泪,同时大大改善睡眠质量,这也有利于近视眼的保健。
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叶黄素防近视?别交智商税了
李兰娜 副主任医师
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近视的人易患青光眼?这个近视度数可能危险
夏朝霞 主任医师
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近视的人更易得眼病吗?超过这个度数要注意了
林涛 主治医师
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孩子视力模糊,可能是假性近视
黎健菁 主任医师
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针灸能治疗近视?医生的回答让人意想不到
秦敏 主任中医师
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近视体检当兵能过吗?
陈慧琪 副主任医师
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一放暑假就“粘”在屏幕上?防控近视,这5点很重要
根据国家疾控局监测数据,2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%,其中,小学36.7%,初中71.4%,高中81.2%。如果没有积极干预,到了初高中很多孩子都发展成高度近视。... 详细»
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轴性近视如何控制治疗
轴性近视的控制治疗需结合光学矫正、行为干预、药物辅助及手术治疗,通过多维度措施延缓眼轴增长、控制近视进展。1.光学矫正:框架眼镜是最基础且常用的矫正方式,需定期验光并更换合适度数的... 详细»
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散光200度相当于近视多少度
散光200度与近视度数无法直接等效换算,因散光和近视是不同类型的屈光不正,散光度数不对应固定近视度数,二者矫正方式和对视力的影响机制不同。近视是眼球前后径过长或晶状体屈光力过强,导... 详细»
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近视散光可以矫正过来吗
近视散光可以矫正过来,通过科学验配眼镜、角膜接触镜或手术等方式,能有效改善视力并缓解视疲劳,但需根据年龄、度数和眼部条件选择合适方案。近视散光的矫正原理基于光学补偿:眼镜通过特定度... 详细»
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全飞秒近视手术恢复期要多久
全飞秒近视手术的恢复期因个体差异、术前眼部状况及术后护理情况等因素而异。一般来说,全飞秒手术的恢复期可分为短期和长期两个阶段,短期1周左右,长期需要3个月左右。1、短期恢复期:多数... 详细»
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裸眼视力4.8是近视多少度
裸眼视力4.8无法直接换算为近视度数,因为裸眼视力和近视度数之间没有直接的对应关系。裸眼视力是指不戴眼镜或隐形眼镜时,眼睛能够看清的最小物体的能力;而近视度数是指眼球的折射能力过强... 详细»