- 食物
- 1.多吃绿叶蔬菜,如芹菜、心里美,胡萝卜,菠菜,芦笋,小白菜,青萝卜,萝卜,黄瓜,木耳等。
- 2.多吃含钙多的食物,如豆制品,鱼,海藻,蛋,酸奶等。
- 3.少吃油炸食物,烧烤食物,腌制食品等。
- 4.多吃富含维生素和矿物质的食物,如水果,蔬菜,坚果,蜂蜜,黑米,燕麦等。
- 保健
- 1.避免脑积水,要积极活动,保持充足的睡眠,缓解疲劳。
- 2.按时进行穿颅除病毒,防止病毒复发。
- 3.定期体检,及时矫正颈椎异常,以防止病情加重。
- 4.及时服药控制病情,减少病情恶化。
- 5.合理饮食,多食蔬菜水果,少食油腻食品,补充充足营养。
- 6.天气转凉后,要注意保暖,防止感冒。
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