- 饮食建议:
- 1)饮食宜清淡,不要吃太多辛辣、烟熏、油炸等油腻食物;
- 2)要多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和纤维素;
- 3)保持好水和电解质的平衡,定期补充足够量的水分和食盐;
- 4)尽量不吃清脆或腐败的食物,以及充满油腻气味的食物;
- 5)控制进食量,每餐尽量不超过300千卡路里,充分注意饮食的质量;
- 6)多吃谷物和植物油,让脂肪摄入量在30%以内;
- 2. 保健建议:
- 1)定期测量体重,密切监测自身体重变化情况;
- 2)每天坚持进行体育锻炼,养成良好的生活习惯;
- 3)及时控制血压、血糖水平,定期检测肾功能。
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