- 1. 养成均衡营养的饮食习惯，以粗细混合的清淡饮食为主，少食多餐，尽量避免油炸及油腻食物；
- 2. 坚持有氧运动，如散步、跳绳等，可以促进血液循环；
- 3. 食用富含维生素A、C和E的食物，促进机体细胞新陈代谢及抵御病菌侵犯；
- 4. 多食用鱼肉、蔬菜和水果，充分补充微量元素；
- 5. 定期服用益生菌，补充大肠道的健康微生物环境，促进代谢平衡；
- 6. 少吃激素和抗生素，降低药物耐受度，不致过敏；
- 7. 精神放松，减少压力，防止紧张情绪影响术后恢复。
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中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科疑难疾病诊断治疗，中耳炎规范化治疗，人工耳蜗等听觉植入，耳聋耳鸣眩晕治疗，耳廓畸形治疗等。
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成都中医药大学附属医院 耳鼻喉科
擅长：声带良性增生性病变（声带小结、声带息肉、慢性喉炎、声带囊肿等）、声门关闭不全、肌紧张性发声障碍、痉挛性发声障碍、成人及儿童鼾症、喉良、恶性肿瘤等咽喉嗓音疾病。
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中山大学附属第六医院 耳鼻咽喉头颈外科
擅长：头颈部肿瘤和甲状腺肿瘤的诊治。
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广东省人民医院 耳鼻喉科
擅长：特别擅长于鼻腔疾病如鼻炎、鼻窦炎、鼻出血及鼻腔肿瘤的诊断治疗，在鼻内窥镜手术方面有较高造诣。
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复旦大学附属儿科医院 耳鼻咽喉头颈外科
擅长：擅长于儿童听力障碍、儿童鼾症、儿童过敏性鼻炎、儿童鼻鼻窦炎，以及儿童耳鼻喉声门区和声门下气道先天性疾病的临床诊治和研究。
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中山大学附属肿瘤医院 鼻咽科
擅长：恶性肿瘤的放射治疗，特别擅长鼻咽癌的诊断和治疗
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首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科中心-北京市耳鼻咽喉科研究所
擅长：擅长耳聋、耳鸣和眩晕等内耳疾病的临床诊疗与基础研究，重点围绕听觉与前庭系统相关疾病的生理与病理机制开展应用基础研究。
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山东大学齐鲁医院 耳鼻咽喉科
擅长：擅长鼻部疾病的诊治及鼻内镜手术。
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山东大学齐鲁医院 耳鼻咽喉科
擅长：擅长耳部疾病的诊治。
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中山大学附属肿瘤医院 鼻咽科
擅长：鼻咽癌及其他头颈肿瘤诊治
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西安交通大学第二附属医院 耳鼻咽喉头颈外科病院
擅长：耳开窗术、镫骨撼动术、人工耳蜗植入术等难度较大的手术
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西安交通大学第二附属医院 耳鼻咽喉头颈外科病院
擅长：咽喉疾病及头颈肿瘤，尤其在咽喉嗓音疾病，甲状腺、腮腺、喉癌、颌面颅底肿瘤的显微外科方面
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判断鼾症严重程度的方法有哪些？
张建辉 主任医师
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鼾症手术会对声音和吞咽功能产生影响吗？
张建辉 主任医师
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常见的鼾症手术方式有哪些？
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悬雍垂腭咽成形术治疗鼾症的效果如何？
张建辉 主任医师
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出现耳瘘就说明有鼓膜穿孔吗？
张建辉 主任医师
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鼓膜穿孔术后会复发吗？
张建辉 主任医师
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- 朱桂英 淮北市人民医院 耳鼻咽喉科
鼻孔四周红痒怎么办
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鼻综合一周痒怎么办
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- 朱桂英 淮北市人民医院 耳鼻咽喉科
鼻部微创手术怎么做
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- 朱桂英 淮北市人民医院 耳鼻咽喉科
四肢胀困 睡不着 耳鸣需要治疗吗
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- 李睿 成都市第二人民医院 耳鼻咽喉科
耳膜穿孔两周 里面痒正常吗
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脸红发烫是什么原因造成的
脸红发烫可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：1.情绪因素：当人感到紧张、害羞、尴尬、兴奋或愤怒等强烈情绪时，身体会释放肾上腺素等激素，导致血管扩张，脸部血液流量增加，从而... 详细»
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月经后头疼怎么调理才行
月经后头疼是许多女性在月经周期中常见的不适症状之一。这种头疼可能是由于激素水平的变化，血压的波动以及子宫收缩等因素所引起的。虽然头疼可能会感到不适，但是有一些调理方法可以帮助缓解头... 详细»
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干眼症是一种常见的眼部疾病，通常是由于泪液分泌不足或质量不佳导致的。干眼症患者在饮食方面需要注意一些事项，以下是一些干眼症患者应该避免或限制食用的食物：1.辛辣食物：辛辣食物可能会... 详细»
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孕妇食管反流怎么办
孕妇食管反流是孕期常见的消化系统问题，它是由于胃酸和胃内容物逆流进入食管而引起的。这种情况通常会导致一些不适的症状，如胸痛、嗳气、喉咙灼热感、咳嗽和呕吐等。孕妇食管反流的原因可以是... 详细»
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中药减肥配方种类繁多，这些配方通过不同的方式帮助调节新陈代谢、改善内分泌和促进消化功能，从而达到减肥效果。以下是一些常见的中药减肥配方：1.荷叶山楂减肥茶该配方主要由荷叶和山楂组成... 详细»
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为什么茶可以帮助减肥
茶叶是一种常见的饮料，在许多文化中被视为一种健康的饮品。除了让人感到放松和清爽外，茶叶还被认为有助于减肥。茶可以帮助减肥的原因如下：1.含有咖啡因：咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高... 详细»
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