- 1.食物:应注意搭配营养,吃低脂肪、低热量、低盐的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,把肉类及其制品控制到最少,并适当补充鱼、豆制品,吃谷类等粗粮多吃绿色蔬菜,可把菠菜、茄子、胡萝卜、芹菜、芦笋等加入日常的食谱中,以便保证膳食中的维生素和其它营养素的补充。
- 2.饮食禁忌:忌食辛辣、烟熏、油煎、油炸等油腻食物,否则加重阑尾炎炎症,甚至会出现并发症。
- 3.养生保健:①保持良好的心态,坚持积极的人生态度和快乐的情绪;②持之以恒地进行体育锻炼和呼吸锻炼,使腹地健康;③每天坚持有规律的作息,多休息,不要熬夜;④合理控制体重,改善饮食习惯,多吃新鲜平和的蔬菜水果、粗粮,少吃肥腻的肉类和加工食品等;⑤穿衣时要对怀护好,不佩戴吊带等束紧性衣物;⑥日常生活中要避免疲劳和精神压力。
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