- 1、多吃新鲜蔬菜水果:多吃新鲜蔬菜水果,可以补充多种维生素,有助于促进免疫系统功能的发挥,使腰部更安全。
- 2、少吃油腻食物:糖类、油炸食物等含油腻的食物,营养价值较低,还会对消化系统造成负担。开腰椎间盘突出手术患者应尽量少吃这些食物,以免影响功能的健康。
- 3、多喝水:可以添加水分,滋养细胞,增强生命力,增强体质,但要注意不要太多。
- 4、适当运动:患者可以根据自身的体能情况,坚持适度的运动,运动有益于腰椎间盘突出根治,促进腰膨胀收缩,增强腰部的弹性。但应避免剧烈运动,以免带来受伤的风险。
- 5、用正确的姿势保护腰椎:如坐着、站着、走路时都要保持正确的姿势,这样可以减少腰部对外力的侵袭,可以有效保护腰椎。
-
-
巴勒斯坦患者腰椎间盘突出,微创手术第二天即可行走,愿他的祖国和平
秦础强 副主任医师
-
-
钓鱼坐出腰椎间盘突出?赶紧检查你的钓箱?
叶冬平 主任医师
-
-
腰椎间盘突出睡觉腰下可以垫东西吗?
王簕 主任医师
-
-
针灸治疗腰椎间盘突出有效果吗
秦敏 主任中医师
-
-
腰椎间盘突出术后一年复发脱出怎么办?
吕海 主任医师
-
-
腰椎间盘突出如何治疗
陈龙 医师
-
- 梁天舒 佳木斯大学附属第二医院(口腔医院) 骨外科
4 5腰椎间盘突出怎么治疗
-
- 李进 临沂市人民医院 骨科
腰椎间盘突出的早期症状有哪些
-
- 刘洪业 马鞍山市人民医院 骨科
16岁腰椎间盘突出怎么治疗
-
- 孙淑建 马鞍山市人民医院 骨科
腰椎间盘突出严重的症状有哪些
-
- 陆斌 马鞍山市人民医院 关节骨科
怎样在家治疗腰椎间盘突出
-
- 张应鹏 济南市中西医结合医院 骨科
腰椎间盘突出会引起脚疼吗
-
十个多月的孩子会出现腰椎间盘突出吗
十个多月的宝宝通常还没有形成完全的腰椎结构,骨骼发育也处于初期阶段,因此他们的腰部本身并不容易出现腰椎间盘突出等问题。当然,也不排除极个别宝宝因为先天性畸形或者其他特殊情况导致腰部... 详细»
-
腰椎间盘突出了,跳绳这项运动还能碰吗?
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,很多人都在寻找适合的锻炼方式。跳绳作为一种高效的有氧运动,是否适合腰椎间盘突出的患者呢?今天我们就来揭秘真相!💡🔍答案是:不建议!🚫跳绳虽然... 详细»
-
求医第一步:腰椎间盘突出症挂号指南
腰椎间盘突出症常表现为腰痛、下肢放射痛,但许多患者初次就医时面临“挂号困惑”。选择正确的科室,能避免辗转多个门诊的麻烦,更快获得针对性治疗。🌈科室选择指南🎯1️⃣骨科(脊柱外科... 详细»
-
腰椎间盘突出拖着不治?这些后果太可怕
当我们谈论腰椎间盘突出的治疗时,不得不提的是,长期不治疗可能会带来一系列严重的后果。😓首先,疼痛可能会持续加剧。😣腰椎间盘突出的患者通常会感到腰部疼痛,有时疼痛还会放射到臀部、... 详细»
-
揭秘!腰椎间盘突出的黄金检查法!
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,给患者带来不少痛苦。为了准确诊断这一疾病,选择合适的检查方法至关重要。虽然无法说哪种检查方法是“最”准确的,但结合多种检查手段,往往可以得出全面且... 详细»
-
腰椎间盘突出总不好?试试这几种锻炼法
腰椎间盘突出,简单来说,就是腰椎之间的软骨盘发生了移位或突出,压迫到了周围的神经,从而引发疼痛、麻木等症状。虽然这个问题让人头疼,但别担心,合理的锻炼可以帮助我们缓解症状,促进恢复... 详细»