- 1、保健饮食一般有:多吃新鲜蔬菜和水果,特别是多吃西兰花、芹菜、菠菜等有益营养的蔬菜;多食用富含维生素C的食物,如西红柿、西红柿、芒果、柠檬等;多喝温开水或绿茶;尽量减少油腻和淀粉类的食物的摄入。
- 2、多饮水:水的作用是帮助身体排出体内残留物,加快体内消化吸收物的代谢速度,防止体内毒素积累,减少创伤带来的不适感,从而有利于行前术后痊愈。
- 3、避免过量摄入咖啡、酒精、浓茶、巧克力等刺激性饮料,烟草和辛辣刺激的食物。
- 4、饮食要注意卫生,膳食结构要合理,充足的蛋白质和抗氧化剂熔接食物与分清,要想尽量多地摄入海藻类食物以保持血液健康,每天适量鱼、肉、豆类等,以补充营养。
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- 王凤双 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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- 曾泽蓉 自贡市妇幼保健院 产科
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