- 1.选择健康的饮食：多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油炸和腌制食品；
- 2.锻炼身体：多运动，减少久坐；
- 3.睡眠充足：每天保证充足睡眠，保持良好的作息习惯；
- 4.保持清洁：勤洗澡、及时换衣服；
- 5.加强免疫力：多暴露在阳光下，经常接种流脑疫苗；
- 6.及时就医：定期体检，及时就医，遵医嘱。
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深圳市人民医院 脊柱外科
擅长：对腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱脊髓肿瘤、脊柱骨折、脊髓损伤、脊柱侧弯／后凸、脊柱结核、老年脊柱伤病的诊治。
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中山大学附属第一医院 急诊科
擅长：熟练掌握内科疾病的先进理论和临床技能，熟悉内科急危重症的诊断与处理。
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广州医科大学附属肿瘤医院 腹外科
擅长：胰腺癌，肝癌，胃癌，大肠癌等消化道肿瘤的外科手术治疗和术后放化疗等的综合治疗。体腔热灌注综合治疗。
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中山大学附属第一医院东院 脊柱外科
擅长：擅长脊柱退变性疾病的诊断与治疗；腰椎神经减压及内固定，椎体成形术；颈椎前后路手术；髓外肿瘤切除及脊柱矫形术。
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北京大学人民医院 急诊科
擅长：疑难、复杂、急危重症的诊断和治疗。
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哈尔滨医科大学附属第一医院 微创胆道外科病房
擅长：主要研究方向：微创外科，肝、胆、脾及门静脉高压的研究
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哈尔滨医科大学附属第一医院 结直肠外科病房
擅长：擅长结直肠癌的根治术，保留盆腔植物神经功能性扩大根治术，低位、超低位吻合保肛手术，联合脏器切除的复杂手术
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四川大学华西第二医院 急诊医学科
擅长：童重症哮喘、儿童肺炎、急性胃肠损伤、脓毒症、呼吸衰竭、休克、多器官功能障碍综合征、抗生素合理使用、贫血”等专题学术讲座，参与了四川省及全国关于儿科呼吸，消化，危急重症等疑难重症的指导工作
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西安交通大学第一附属医院 老年外科
擅长：微创外科、胆道肿瘤。
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中国医科大学附属盛京医院 心脏外科病房
擅长：特别擅长婴幼儿复杂先心病外科治疗，参与完成了各种复杂心脏病手术5000余例，率先在省内大规模开展冠心病的外科治疗，独立完成东北首例心脏不停跳下冠状动脉旁路移植手术，在辽宁省内率先开展外科冲洗射频“迷宫”手术治疗心房颤动，尤其是瓣膜疾病合并房颤的治疗，能够同期根治。
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四川大学华西口腔医院 唇腭裂外科
擅长：擅长唇腭裂外科的常规检查与后期治疗。
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海口市人民医院 急诊科
擅长：各种神经系统疾病（包括颅内肿瘤、脑出血、急性颅脑损伤等）、重症感染、中毒、MODS的诊疗
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