- 1、饮食:平衡的营养,不饱和脂肪酸、植物油和鱼类、蔬菜、水果、豆类、瘦肉、鸡蛋等食物,可以增强机体的免疫功能,有利于恢复外科手术的正常功能。
- 2、运动:每天安排一些轻微的晨练,纠正腰背肌肉紧张,并控制腹部肌肉的收缩,减少胸腔压迫感和腹部不适。
- 3、休息调整:保证足够的睡眠(保证每晚7-8小时),减少工作和学习压力,有助于恢复和维持健康的生活习惯。
- 4、药物:在外科手术后,需要接受系统的疼痛治疗,以降低术后疼痛和加快恢复,同时采用药物干预,以减轻并发症。
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