- 1.保持乐观积极的心态,精心安排自己的住院生活。
- 2.多饮水,保持水分和电解质的平衡,尽量不要暴饮暴食,吃少量多次。
- 3.忌食深色素食物(如芝麻、红枣、黑芝麻茶类)以免造成肝脏负担。
- 4.少食油炸、辛辣刺激性食物,少喝酒、饮料,以免刺激胃肠道。
- 5.要坚持适当的运动,以加速血液循环,缓解体力疲惫。
- 6.要及时服用月经调节分泌药物,每月进行一次宫腔内抽量检查,做好性膣、宫颈的预防保健护理工作。
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- 廖春芳 井冈山大学附属医院 妇产科
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月经后头疼是许多女性在月经周期中常见的不适症状之一。这种头疼可能是由于激素水平的变化,血压的波动以及子宫收缩等因素所引起的。虽然头疼可能会感到不适,但是有一些调理方法可以帮助缓解头... 详细»
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